申京自剖罚球症结：心态成最大阻碍 需提升专注度

在今日火箭对阵掘金的比赛中，球队以 111-116 憾失九连胜。尽管中锋阿尔佩伦・申京贡献 17 分 14 篮板 10 助攻的三双数据，但他在罚球线上的表现（8 罚 5 中）尤其是末节关键罚球三不沾的失误，成为比赛失利的重要伏笔。赛后，申京直面问题，坦言心态波动是最大阻碍。

“这是心态的问题，我需要更专注，我们所有人都需要更专注。”申京在接受采访时表示，罚球环节的不稳定并非技术层面的缺陷，而是心理承压能力的体现。本赛季他的罚球命中率仅为 68.3%，较前三个赛季明显下滑，甚至出现过单场 6 罚全失的尴尬。尽管休赛期曾与助教针对性特训，通过 “罚丢即加练跑步” 的方式强化纪律性，但高压场景下的心态失衡仍困扰着他。

申京的困境折射出火箭全队的顽疾。本场比赛球队 34 罚 22 中，命中率仅 64.7%，其中阿门・汤普森 4 罚全失，亚当斯 4 罚 2 中，整体罚球效率联盟垫底。主帅乌度卡对此深表担忧：“当罚球成为薄弱环节，这始终是个隐患。” 数据显示，火箭本赛季场均 23.1 次罚球仅命中 17.1 次，命中率 73.8%，排名全联盟倒数第一。

专家分析指出，罚球不仅是技术考验，更是心理博弈。申京作为球队核心，其罚球表现直接影响比赛走势。关键时刻的心理波动，既可能源于对个人表现的过度关注，也可能与球队战绩压力相关。如何在高强度对抗中屏蔽干扰、保持稳定节奏，将是申京及火箭教练组亟待解决的课题。

尽管眼下遭遇挫折，申京的自省与团队的紧迫感仍值得肯定。正如他所言：“我们必须从细节入手，把每一次罚球当作比赛的转折点来对待。” 随着季后赛临近，火箭若想突破瓶颈，提升罚球稳定性已成为刻不容缓的任务。